Prépa physique et couvre feu

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De plus en plus simple la prepa physique avec le couvre feu plus strict annoncé hier! Ça va être compliqué de maintenir le cardio 🥶
Externe Sport

9 réponse(s)
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Ne t’en fais pas si tu t’es déjà entraîner pour ça ira surtout le jour j tu te dépasseras, perso aucun cardio pendant 1 mois avant l’épreuve à la suite d’une blessure pourtant ça c’est très bien passé

avatar de Sébastien
Ouaip ça nous arrange pas tout ça !

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Ça fait un an que je fais du spécifique mais la conjoncture n’aide pas c’est vrai. Entre les salles fermées, les confinements, les couvre feux... dur! Y’a pire évidemment, il faut relativiser, mais quand même on a connu mieux pour une prepa 😅

avatar de Bapt
Honnêtement si on a une bonne condition physique de base il suffit de suivre des entraînements a domicile. Moi pour courrir dehors en plus de quand je vais courrir, je cours tout le temp exprès ou je fais un peu de shadow boxing avec le mirroir de la salle de bain dès que j'y rentre

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Ça va être reparti pour le poids de corps... 😂 Et de longs entraînements avec mes potes : élastiques et corde à sauter 🤦🏼‍♀️

Le sport est déjà passé pour moi mais le maintien de la condition quand même reste important 😊

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J’arrive à faire 15 000 pas / jour dans un 25 m2 ...

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@luca , c'est carré ca , avec des hiit / wod ?

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@lucas calme toi 😂 parce que là on imagine un lion en cage 😂😂🦁

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😂😂😂
Oui Etha, j’arrive à tout faire chez moi. J’avais avant le premier confinement investis dans bcp de matériel : barre de traction, vélo d’appartement etc.
En ce qui concerne les Hiit et les wod j’ai la possibilité soit de le faire à l’intérieur mais suis limité en exo niveau espace. Soit dans un jardin. Mais je t’avoue que même à l’intérieur t’as possibilité de presque tout faire, même si ta maison ou ton appartement n’est pas un gymnase mdr